#5 mês :)

Olá, povo meu! Vamos logo ao que interessa? Contarei como foi o 5º mês 🙂

Como disse no último post, voltei à orto e estava animada com as consultas, mas já na 3ª manutenção depois da cirurgia, não conseguia ver melhora nenhuma…Pelo contrário, notei uma piora! Ela (minha orto) colocava os incisivos de cima pra frente, ia demais; ela voltava-os pra trás, aí ia demais tb…Daí, muito confusa, fui ao Alan, que em nada pôde me ajudar, já que disse não entender nada mesmo sobre ortodontia e que aconselhava uma 2ª opinião. Preocupada tb com a parestesia no queixo (que, àquela altura parecia impossível de voltar ao normal), pedi a receita do ETNA, um medicamento que ajuda a voltar a sensibilidade. A maior parte da sensibilidade já voltou, mas no queixo, é onde está mais crítico! Me incomoda um pouco sim, não vou mentir… Pelo menos eu sinto que prejudica um pouco a mobilidade, mexe com o funcional. Sinto o queixo repuxando, meio morto mesmo mais do lado direito. Porém, vai ser difícil convencer o pessoal aqui de casa a comprar pra eu tomar, porque (pra quê, meu Deus?!?) fui comentar com a orto sobre o tal remédio e ela só faltou falar que vou morrer se tomar :p Isso mesmo… fez um drama danado porque não conhece o remédio. Um banho de água fria rsrs Apavorou minha mãe, que apavorou todos daqui de casa e acabou que até eu fiquei com medo! kkk E outra, cismei que fiquei com um queixão! O avanço de mento foi de 5 mm e lembro de, logo na primeira consulta depois da cirurgia, ouvir o Dr. Paulo falar com o Alan: “Vc tá vendo? Está td perfeito! Avançamos 5 mm e vc queria 7 mm. Vc queria deixar a menina queixuda, rapaz??” E muitos risos se seguriram… rsrs Não sei…Mas acho que fiquei um pouco impressionada com isso…Agora que o inchaço praticamente sumiu, eu tenho uma noção de tudo, às vezes acho que o avanço foi demais, que estou queixuda, principalmente quando sorrio muito, gargalho, etc. Daí, dano a bater fotos e até faço vídeos pra conferir se realmente estou com queixão ou não rsrs Enfim…Ah, fui em busca de uma 2ª opinião com outro orto. Fui à clínica que minha irmã vai e a opção que eles me deram foi retirar todo o aparelho e remontar do jeito deles, porque eles não costumam reaproveitar aparelho. Nem preciso falar que a resposta é não, né. À essa altura do campeonato, montar tudo de novo?? NUNCA! Fiz as devidas reivindicações a minha orto e vou continuar com ela. Vamos ver no que vai dar, porque apesar de não estar plenamente satisfeita com ela, tenho muito medo de trocar de orto e estragarem tudo o que foi feito na cirurgia. Nem sei o que eu faço se isso acontecer! rsrs Eu piro, mato um, sei lá! rsrs Vou pra cadeia, mas vou ex-classe 3!!! kkkk

Essas foram as novidades que, convenhamos, vão ficar cada vez mais escassas à medida que o pós avança e tuuudo volta ao “novo” normal. Sim, não ao antigo normal. Ser ex classe-3 é o meu novo normal 🙂 (ai, que bonito isso! hehehe)

Hora das fotos!

Perfis

Bjo, gente! Até o 6º mês 🙂

#4º mês! :)

Oi, gente!!! Nossa, qto tempo, mas qto tempo mesmo (uns 2 meses quase…)! Peço perdão, vontade de postar é que não faltou, o que faltou foi tempo msm rsrs Faculdade, provas, produção de artigo científico, ah, e agora um estágio :), consumiram a minha vida. Enfim, quero falar como foi o quarto mês, entre julho e agosto.

Primeiro assunto: pseudoartrose maxilar.

Continuava com a desconfiança de que tinha isso. A maxila balançava pra cima e pra baixo ao comer, escovar os dentes e fechar a boca, serrando os dentes. E perguntava pra td mundo se alguém via (eu abria e fechava a boca do jeito que eu achava que balançava, fazia o mesmo movimento) e ninguém via! Só meu pai conseguiu ver uma vez… Pedi ajuda à Rosana Oliveira (uma das meninas da lista de blogs que postei) e ela me disse que era pra fazer uma panorâmica e insistir com o buco, pq se a cicatrização não ocorre, há uma possibilidade de ter que reoperar 😮 ok, com o pânico já instalado, não parava de pensar nisso o dia tooodo! Numa noite, resolvi colocar os elásticos de novo pra ver se adiantava alguma coisa, só que não senti a menor diferença (ahh, claro! Usar elásticos p uma noite, vai dar algum resultado! kkk), até que, no grupo do facebook, Amigos Ortognáticos, uma menina postou que sentia os dentes muito moles depois da cirurgia, que chegavam a balançar… Foi aí que… Peraí, e se os dentes estivessem moles e não a maxila?? Daí, caí em mim… Eram meus dentes que estavam moles e não a maxila, tão moles a ponto de parecer que era a maxila e eu, mexendo, mordendo no ponto em que achava que a maxila estava mole, só estimulava mais o amolecimento dos dentes, fazendo com que essa sensação nunca passasse. Daí pra frente, parei de fazer isso e foi passando, passando, eu fui sentindo que os dentes da frente foram se fortalecendo e pronto, sumiu! 🙂 Assim, tive coragem de voltar à orto, sem medo de nada cair nas mãos dela ahauhuahua

Assunto nº 2: volta à orto.

Pois é, voltei! Ai, dia de tirar os ganchos, dia muito aguardado depois de 2 anos com eles…

Ela me elogiou muito e gostou muito do resultado. Fiquei muito feliz e animada com a reação dela. Disse que eu rejuvenesci, que meu queixo fixou lindo êêêhh \o/ Só disse coisa boa.
Tirei os ganchos finalmente \o/ Ahhhhh… Que alívio!!! Nossa! É tirar um peso dos dentes, do sorriso, da alma rsrs (da alma é exagero rsrs) E achei que ficou muito bonito… Saí flutuando de felicidade do consultório! rsrs

Assunto nº 3: revisão.

Na volta ao Alan (sem perturbar o pobre coitado com essa história de pseudoartrose), ele falou em gengivoplastia… Graças a Deus! rsrs Mesmo fazendo impactação de maxila, o que eliminou muita gengiva, ainda sobrou bastante e eu já sabia que ia ter que fazer uma. Só que é um procedimento meio caro, e fazendo particular, sabe lá Deus qdo poderia fazer…Mas ele falou com Dr. Paulo e está tudo liberado, qdo retirar o aparelho, próximo passo: gengivoplastia! 🙂

Estou liberada pra tudo! Comer de tudo, atividade física, tomar sol, tudo. Vida normal! Ele até brincou cmg: “Pode comer picanha? Pode! Quer pular de bungee jumping? Pula!” kkkk

Hora da fotos!

Sem ganchos!

Mordida. Estão vendo o excesso de gengiva? Dá a impressão de que um dente é maior que o outro.

Evolução da mordida

Bom, é isso, pessoal. Bjs e até o próx. post! 🙂

3º mês! :)

E vamos ao 3º mês 🙂

Lembram que eu falei da fono, então, não precisei! rs Mal entrei no consultório e saí :p Primeiro que fui 3 semanas depois da que era pra eu ir, porque aconteceram vários contratempos: tinha um trabalho em grupo na faculdade, viajei, fiquei cansadíssima e não fui e, por último, fiquei gripada, com 38 graus de febre. Pra completar, nesse dia, chovia mais que tudo, por isso acabei não indo de novo. No fim, foi bom, né rs Talvez se tivesse ido antes, teria de ter ido a algumas consultas.

Fui com 70 dias. Dr. Priscila é a fono lá do HUPE, recomendadíssima! Quando falei em 70 dias, ela: “Noooossa!” rsrs Avaliou minha abertura de boca, deu 46 mm, ou seja, 4 dedos e um pouquinho. Disse que eu abria mais a boca que ela (ela também fez ortog.). Fiz o dever de casa direitinho, né? 😉 Falei dos resíduos do inchaço e da boca torta, abrindo mais pra esquerda e ela falou que só o tempo mesmo… paciência. Alan estava lá, então aproveitei pra adiantar a consulta. Fiz todo o ritual de sempre, conversamos, tirei as fotos, e, falei pela 278374 vez sobre a possibilidade de eu estar com pseudoartrose maxilar (a maxila que balança, lembram? É esse o nome do problema.). Ele me garantiu que eu não tenho nada. Mas, gente, eu sei que eu sou meio neurótica com tudo, prefiro avisar, prevenir do que remediar. No entanto, eu não ia brincar com algo tão sério e muito menos repetir, perturbar a vida do Alan com essa história por esporte. Mesmo achando que tem alguma coisa errada, o fato de ele me garantir que tá tudo bem, me deixou mais tranquila. Quanto à fono, frustreeei! kkk Tinha na cabeça que passaria por todas as etapas do pós e, de repente, pulo uma… kkkkk (tá, doidice minha…) Enfim, no final foi bom, evitei ter de ir lá toda semana, menos gastos e dor, né. O que me motivava quando fazia os exercícios era que eu preferia sentir dor nas minhas mãos do que nas mãos de outra pessoa. E depois, frustrei porque não fui pra fono… Vai entender!!!! kkkkkkkkkkk

Agora minha parte favorita…fotos! Muitos antes e depois, porque agora já dá pra ver bem o resultado, né?

Vista de cima

Séria…Antes, nunca tiraria uma foto séria!

Lábios que agora aparecem, né rs

Ai, satisfação que não cabe!!!

Até o próximo post! 🙂

E dois meses depois… :)

Nada melhor do que comemorar 2 meses no dia do meu Crisma! Perfeito…

Inchaço bem mais reduzido, porém ainda muito presente no queixo. Acho que nessa foto dá pra perceber.

Dificuldade de falar reduzindo. Quanto à parestesia, faltam o queixo e partes de dentro da boca: bochecha e gengiva (que tá voltando de cima pra baixo); abertura de boca de pouco mais de 3 dedos. Devo ir em breve à fono, o Alan liberou, assim como os elásticos e a retirada dos ganchos, depois de longos 2 anos com eles (ufaaa!)!

Comer ainda é uma operação rsrs Nada muito duro e como bem devagar. Se for biscoito, tenho que partir em micro pedacinhos e mastigar o que eu consigo. O resto, espero derreter na boca. Isso tudo eu testei no retiro, uma semana antes do Crisma. Toda minha comida foi separada (quem pode, pode, né? kk). As coordenadoras e o pessoal da cozinha foram muito atenciosos comigo. Deixaram eu levar pão, requeijão, biscoito mais molinho, etc, pra que eu não passasse fome kkkk. O ruim era higienizar a boca. Vocês sabem, em retiro, como é um batalhão de gente, não dá pra ficar demorando com essas coisas. Ah, o Bepantol é meu melhor amigo s2 No início, detestei Bepantol! Gorduroso e fedorento! Mas, como meus lábios andam muito ressecados, fiz as pazes com ele e tá dando certo, embora tenha que passar a toda hora, porque é crônico isso. O tempo frio ainda ajuda…Já viram, né?

Eu me sinto bem, bonita aos 2 meses, mas saí tão esquisita nessas fotos, com cara de plástico rs. Meu cabelo não ficou muito bom nesse dia também, então… auhauhuah Outra coisa que notei: ainda não me assimilei de rosto novo. Não consigo pensar em mim com o rosto novo e, sinceramente, nem sei se vou. E o problema da maxila continua… ela balança, tem dia que mais, dia que menos, sobe e desce e ninguém vê, só eu! Pergunto a todos aqui em casa e ninguém consegue ver, aí me irrito porque, pra mim, eles não querem falar pra não me deixar preocupada. O Alan já falou que é coisa da minha cabeça kkkkk. Até adiei minha volta à orto por causa disso. Tô com medo de ela mexer aqui e minha maxila cair nas mãos dela. Eu hein, imaginem só? Deus me livre!

Mais fotos

Com minha prima, Dani ❤

Estas são com 45 e 48 dias! =)

Antes x Depois

Não se assustem auhauhauha

Palavras são mesmo necessárias?? rs

Ah, meu Deus, muito obrigada…Tenho tanto a agradecer…À tantos…

Próximo post, o 3º mês, com muitos antes e depois! Intééé!

E vida que segue… #1ºmês

E passou o primeiro mês. Sobrevivi rsrs Ai, já cheguei a me emocionar me olhando no espelho de tão satisfeita com o resultado. Mas teve um dia, um só dia em que eu fiquei profundamente triste. Triste mesmo. Isso foi com uns 15, 20 dias, não lembro direito. Achava que não tinha mudado tanto quanto esperava mudar, que eu era feia mesmo e não tinha muito jeito rsrs. Aquilo tava me incomodando muito. Logo tratei de me animar, não sou de ficar assim. Essa é uma armadilha que muitos podem cair e eu acho que, mesmo por um momento, eu caí. Eu nunca quis mudar muito, aliás, esse era um medo, de mudar muito. Não queria. Mas, de repente, me vi chateada por causa disso. Pode? rs Vai entender… Lendo relatos de ortognáticos, um paciente dizia “Se você tem testão, olhão, você vai continuar tendo! A cirurgia melhora, mas não é milagre!” E é verdade… Por exemplo, pelas fotos, vocês devem ter percebido que a minha boca, do lado esquerdo, abre mais que a do direito e que o mesmo lado, tem uma curvinha mais acentuada do que o direito. Olhando fotos antigas, adivinhem qual lado abria mais? E qual lado tinha a tal curvinha? Ohhhh!!! :p Muda e não são mudanças pequenas, mas você não vira outra pessoa (salvo os casos extremos). No meu caso, até os defeitos se mantiveram rs. A gente muda pra melhor dentro da nossa essência. E isso já é o suficiente.

Esqueci de contar minha volta ao curso de inglês. Foi com 11 dias. É perto e minha prima ia me amparando, então foi tranquilo. A reação de todos foi a melhor! kkk Minha professora saiu me exibindo pelo curso como um troféu (momento constrangedor). Um colega deu um pulo da cadeira kkkkk As meninas ficaram muito curiosas, elogiaram, falaram das cirurgias que elas gostariam de fazer, etc. Bem legal. O ruim foi ficar de elásticos e não poder falar. Duas aulas à frente e, mesmo de elásticos, quis participar das aulas. Não aguentava ver todo mundo falando menos eu rsrs Mesmo que saísse tudo enrolado…

A volta à faculdade aconteceu com 29 dias! Ia voltar com 15, mas me enrolei com o calendário de provas, aí decidi voltar só com um mês. A maioria não sabia da cirurgia e a curiosidade foi geral. Quando entrei na sala, os olhos dos meus colegas saltaram como em desenho animado. E gente que nunca nem fala comigo, veio perguntar o que eu tinha feito rs Perguntaram se eu tinha feito o nariz e tudo :p

Fui à faculdade com o maior cuidado. Minha irmã estuda no mesmo lugar, então ela me acompanha, me ampara, me ajuda a descer do trem e até exagera: se sobra um lugar, ela trata de me colocar sentada! Tô acostumada a correr pra pegar o trem, agora, deixo-o ir rs Minha prima também não deixa eu pegar peso, nenhum esforço. Pra comer, parto tudo, biscoito, pão, etc. Pra beber, só no canudo, minha salvação! Ainda tá ruim pra beber! Entorno tudo, me molho toda, no canudo, é bem mais fácil.

A parestesia tem melhorado a cada dia e a mordida também, já abro quase 3 dedos! 🙂 Graças aos exercícios! Gente, não vou enganar, dói, dói mesmo, mas vale a pena. Toda hora que estou fazendo alguma coisa, estudando, ou mesmo sem fazer nada, assistindo TV, faço os exercícios. Sou disciplinada nessa parte. Coloquei na cabeça que não operei pra abrir 2, 3 dedos a vida inteira. Abria 4 dedos e quero os 4 de volta! rsrs Direito meu! rs Notei que o banho ajuda na parestesia! Deixar a água bater no rosto, nos lábios, de vez em quando até dentro da boca, faz formigar, dá choquinhos, estimula bastante! Sempre saio do banho com o rosto formigando e, outro dia, saí sentindo um pedaço da bochecha! Fisio natural e de graça rsrs Ainda uso os elásticos pra dormir, meus pontos todos já caíram (o 1º caiu com 1 semana e o resto o residente tirou com 17 dias. Doeu e sangrou um pouquinho. Não foi necessário anestesia. Ele deu um puxãozinho com uma pinça.) e lembram da maxila bamba? Continuo sentindo… uns dias mais, outros menos, mas a bicha balança! rs Esperando até os 2 meses, até quando o dr. Paulo falou que é normal. Não sei se vou pra fono, pois dr. Paulo não costuma mandar pacientes pra lá, mas queria muito fazer e continuo insistindo com o Alan, coitado! rs Vamos ver… Acho que é só. Queria mais fazer um resumão, você percebeu que esqueci várias coisas, né, era só pra não deixar passar nada mesmo 🙂

Fotinhos básicas

Mordida bem melhor, né?

Corte no cabelo pra ficar mais leve! rs Tava comprido demais, pesando no rosto.

28 dias! :)

E cheguei a 4 semanas! 🙂

Completei 28 dias na segunda-feira e na quinta-feira anterior, tive revisão. E a grande novidade foi ser autorizada a mastigar massas quando chegasse aos 28 dias. Um avanço pra quem só podia mastigar peixe, sendo que nem peixe comeu, ou seja, não pude mastigar nada até aquele dia :p

Antecipei pra domingo, oras, um dia não ia fazer diferença. E fui, toda serelepe no nhoque. Fui mastigando, mastigando…Foi diferente…Alguns dentes de trás doíam, como se eu os mastigasse também, além disso, uma coisa me incomodava muito: é que quando eu mastigava, sentia minha maxila subir e descer, como se estivesse solta, mole, sei lá. Eu sentia isso na frente. Fiquei preocupada, mas não abortei a missão rs Continuei mastigando no jantar, arroz, que tem consistência parecida, etc.

Passou segunda, terça e a maxila parecia estar bamba. Quando eu falava, ela mexia, quando eu mastigava, ela mexia, quando abria e fechava a boca… Até que o pânico foi batendo rs Liguei correndo pro Alan, ele me tranquilizou, pediu pra eu dar uma segurada na mastigação, me resguardar um pouco e voltar lá na quinta. Voltei, ele me examinou, mas não conseguiu ver nada. Dr. Paulo me examinou e falou que era normal acontecer isso no início e que devia passar depois. Fiquei bem aliviada…

O inchaço cedeu beeeem mais! Eu tenho uma cara quase normal agora.

Continuo com os exercícios, compressas quentes e elásticos só pra dormir agora, outro avanço 🙂 Bjs e até!

Outros blogs, outras ortognáticas, outras histórias…

E mais preparo, without a doubt! rsrs

Bom, galera, hoje resolvi reunir uma lista de blogs ortognáticos, blogs que visitei durante todo o meu período de espera pela cirurgia e até depois, pra vocês visitarem, se divertirem, se surpreenderem e o mais importante, se informarem! Quanto mais informação, melhor! Aproveitem 🙂

Blog da Tati (tatiortognatica.blogspot.com.br/) – Tati Bento é minha amiga, acho que já posso dizer assim rs. Não nos conhecemos pessoalmente, mas conversamos sempre, desde que ela operou, há 2 meses. Temos o mesmo cirurgião, Dr. Alan. Ela é ex-classe 2. A mudança dela é surpreendente. *Gosto muito de tu, Tati! rs

Beliza Rocha (http://ortognaticabel.blogspot.com.br/) – Beliza é ex-classe 2. O blog dela é muito explicativo, muito vasto, tem muita informação, vale a pena dar uma olhada. O resultado é muito bom.

Rosana Oliveira (http://ortognaticalefort.blogspot.com.br/)- Ex-classe 3, trabalhava em edificações e a ortognática mudou a vida dela de tal maneira, que ela agora é estudante de odontologia e aspirante à buco! Blog muito vasto, recheado de informações técnicas, muito bom. Parada obrigatória em se tratando de ortognática.

Garota Ortognática (http://garotaortognatica.blogspot.com.br/) – Esse blog é muito gostoso de ler. Fiquei apaixonada quando o encontrei. A autora escreve muito bem, ele tem um quê de poesia. Juliana, ex-classe 3.

Louise (http://cirurgiaclasse3.blogspot.com.br) – Ah, esse eu conheci depois de operar. Ela mudou muito! Ficou muito bonita!

Isabela Belucci (http://cirurgiaortognaticaisa.blogspot.com.br/) – Esse é muito legal. Umas das maiores mudanças que eu já vi! Ela ficou muito bonita!

Dihel (dihelortognatica.blogspot.com.br) – O blog do Dihel é para os meninos não ficarem com ciúme rsrs Gente, sério, tem muito mais blogs de meninas que de meninos…Meninos, vamos escrever mais! rs Caso de um ex-classe 3.

Agora é só escolher! Bj 😉

20 dias!

Só passei pra ficar registrado o primeiro sorriso decente!

S.O.S HUPE!

Neste post, eu não quero falar exatamente sobre ortognática. Em vista de alguns comentários que surgiram, resolvi falar, ou melhor, desabafar. Quando eu operei, fiquei internada no setor de otorrinolaringologia do HUPE-Hospital Universitário Pedro Ernesto. Não podia perder a oportunidade de registrar os problemas da enfermaria. É impossível ficar alheia à isso. Abaixo estão algumas fotos que tirei.

A primeira, um buracão na parede do quarto. E as outras são do banheiro, que foi onde eu fiquei mais chocada. Minha vontade mesmo era de pôr essas fotos no facebook, mas temi prejudicar algum residente, então, melhor não. Os comentários a que me refiro surgiram a partir do recebimento de uma carta do SUS informando os valores gastos pelo paciente durante a internação e procedimentos. Eu tenho a impressão de que minhas reclamações soaram como ingratidão, como se eu cuspisse no prato que eu comi.

Eu sou eternamente agradecida aos profissionais daquele lugar, ao qual eu tenho tanto carinho, porque foi onde eu realizei meu sonho. No entanto, eu não sou cega para não perceber os problemas que lá existem. E vou te dizer, o buracão na parede, apesar de impressionar, era o menor deles. O banheiro é que assustava. Box sujo, com pêlos no chão e porta enferrujada. Banho, só de chinelos. Chão sujo e vazamento numa das privadas, sendo contido por um lençol de cama. Roupeiro então…nem se fala. Fora as deficiências da enfermaria infantil, muito mal estruturada. Desperdício enorme de comida, porque nas refeições é servida uma quantidade impossível de se comer toda. E se tem desperdício de uma lado, a economia se faz em copos descartáveis. Isso mesmo. Não tinha copo para beber água. Nós reciclávamos os copos que ganhávamos no almoço, janta, etc. Isso aconteceu na otorrinolaringologia. Em outros setores, não sei como funciona. Vale muito a pena operar lá pelos profissionais que tem e não merecem, de jeito nenhum, passar por isso, pois os problemas não se estendem só aos pacientes. Mas lá não é hotel 5 estrelas. Não se trata de conforto e, sim de dignidade, do mínimo. É triste ver um hospital com tanto potencial sofrer assim. Obras intermináveis, incêndio, invasão de moscas, greve, incêndio de novo e nada é feito. Queria ver Sérgio Cabral internado lá… pode ser que isso não sirva pra nada, mas pelo menos não fiquei calada. É isso.

15 dias!

Ai, quanto tempo rsrs Hoje quero contar sobre os 15 dias e a 2ª revisão, aos 17 dias.

15 dias 🙂

Aos 15 dias, não via muita diferença, não…aliás, de frente, eu me sentia bem esquisitinha rs Mas de perfil, a diferença ficava cada vez mais evidente :):):)

Houve melhora no inchaço (definitivamente); a alimentação continuava naquela do põe na boca e engole sem mastigar (ainda não podia); uso dos elásticos do mesmo jeito ainda; melhora na parestesia; uma coisa que me preocupava era a rigidez do rosto. Às vezes, parecia que eu estava usando aquelas máscaras anti-gás do exército kkk. Ruim. Louca pra fazer fono; sem tonturas, cansaço, etc; fala muito ruim rs. Dava até um desânimo na hora de falar, porque ninguém entendia nada e tinha que repetir tudo rs.

Revisão aos 17 dias.

Segunda revisão e novidades! O emagrecimento ficou evidente (até o residente comentou) e o sorriso começou a sair. Meio torto, abrindo mais para o lado esquerdo do que o direito, mas tudo bem. Alguns pontos do lado esquerdo já tinham caído e sobravam alguns, a maioria do lado direito. Falo isso porque tive e tenho a impressão de que todo o meu lado esquerdo se recuperou mais rápido que o direito: pontos, inchaço, rigidez, parestesia, tudo… curioso, não? rs

Então, pra acelerar as coisas, Alan me passou uns exercícios. Anotem aí! rs (SÓ FAÇAM COM A AUTORIZAÇÃO DO SEU BUCO!)

1- Tentar abrir a boca normal e depois forçar com os polegares apoiados na arcada superior e os indicadores na inferior. Dói, não vou mentir. Mas funciona e funciona muito bem.

2- Impulsionar a mandíbula pra frente, como se fosse voltar a ser prognata (que medo de isso acontecer! rs)

3- Jogar a mandíbula pra esquerda e pra direita. Exercício importante pra quem era laterognata.

Esses são os que lembro, porém eu alternava com massagens e com outros exercícios que eu aprendi, como fingir que passou batom nos lábios e espalhar depois (ajuda muito a soltar o mento!), fazer boca de baiacu, como se fosse assoprar bola de gás, sorrir e fazer biquinho e etc.

Hugo (residente) retirou o resto dos pontos com uma pinçazinha, puxando mesmo (ai!). Sangrou um pouquinho, mas tá tudo certo…

É isso. É daí pra melhor! Beijos a todos e até mais 🙂